什么是STARR方法?理论，示例问题和格式

STARR方法:本文将解释斯塔尔方法以一种实际的方式。除了它是什么，本文还强调了STARR方法的重要性，STARR方法的五个组成部分和示例面试问题，执行该方法的技巧和工作表/模板作为STARR方法的开始格式(自我)反射．喜欢阅读!

什么是STARR方法?

STARR方法、STARR技术或STARR访谈技术经常被学生用于反思自己的行为，例如在一份反思报告中实习．

该方法也被专业人士用于训练研究和工作面试。STARR有助于回答关于能力准确和完整，并确保你成功，例如，进行工作面试。
STARR是以下几个词的缩写:

• S:情况如何?
• 老师:任务是什么?
• A:你们采取了什么行动?
• R:结果如何?
• R:你从反思中学到了什么?

在求职面试或任何其他类型的面试中，很多问题都是以:描述一个……的情况，或者:分享一个你... .的项目的例子很多人都觉得这类问题很难。STARR方法有助于形成一个完整的答案。

为什么STARR方法很重要

雇主这样做是因为他们在寻找某些技能的证明。技能的例子能力受雇主青睐的有:分析能力、创造力、解决问题的能力、沟通能力和团队合作能力。

下面这些问题在面试中可能听起来很熟悉:

• 请给出一个你必须在很紧迫的期限内完成一项任务的例子，以及你是如何处理的。
• 你是否超越了对你最低限度的期望?你能举个例子吗?
• 在冲突中你如何定位自己?描述一个你经历过的冲突情景?

STARR方法的五个组成部分和面试问题

下面你会发现几个与STARR方法不同部分相关的面试问题示例。

不要在面试中对所有问题都用答案，因为那样答案就太长了。相反，只选择最相关的面试问题和答案，并将它们融入到答案中。

S -情况

• 这种情况是什么时候发生的?
• 谁参与了这个事件?
• 到底发生了什么?
• 事情发生在哪里?
• 那里的环境怎么样?
• 当时你在哪里?
• 有多少人出席?
• 出现这种情况的原因是什么?

T -任务

• 你在这种情况下扮演了什么角色?
• 你到底想要达到什么目标?
• 对你的期望是什么?对其他人的期望是什么?
• 在那种情况下，你对自己有什么期望?
• 你有具体的任务吗?
• 角色的进一步划分是什么?
• 你对这种角色划分有什么看法?
• 你的直接同事是谁?和谁间接?
• 你是如何完成任务的?
• 你对你的职责范围有什么看法?
• 谁是最终的责任人?

A -行动

• 你是怎么做的，为什么?
• 你采取了什么行动和步骤，为什么?
• 你说了什么，它和你所做的有什么联系?
• 你实施你的实际方法了吗?
• 你的表现令人失望吗?
• 你是怎么处理的?
• 你试过改善这种情况吗?
• 你是如何改善这种情况的?

R -结果

• 你的方法有效吗?为什么或者为什么不呢?
• 最后情况是怎样的?
• 你在最终结果中扮演了什么角色?
• 你的任务成功完成了吗?
• 在任务的成功或失败中你起了什么作用?

R -反射

• 你从中学到了什么?
• 你觉得你在这种情况下是怎么做的?
• 你对结果满意吗?
• 你所学的核心是什么?
• 下次你会有什么不同的做法?
• 你还能把你所学到的运用到其他情况中吗?
• 别人对你的行为有什么反应?
• 你觉得你做得对吗?
• 你对最后的结果感觉如何?你为此感到骄傲吗?
• 当涉及到你自己的行为时，你还能补充什么?

执行STARR方法技术的技巧

• 不要花太多时间描述情况和问题，但要保持简短简洁。在很多情况下，雇主更好奇的是你在那种情况下做了什么，你从中学到了什么。
• 根据职位描述，练习回答与职位相关的问题。
• 如果你是一名学生:确保你不只是分享大学或学校的情况。几乎所有的学生都这样做。雇主也喜欢听你在生活的其他方面做了什么，学到了什么。
• 总是用第一人称描述情况。这样你就可以把注意力集中在你自己在这种情况下的角色上。
• 除了提供的示例问题外，还可以问自己一些开放式问题。这样你就能获得更深刻的见解，这对撰写广泛的反思报告很重要。
• 事先客观地描述情况，不要做价值判断。
• 不要只盯着问题和出错的事情。你当然可以提到成功。
• 请其他人加入反思。这可以确保你从尽可能多的角度看问题。
• 经常使用STARR反射，这样您就能熟练使用它。这是一个非常有效的方法来定期分析自己的发展。

STARR反射模板/格式

要以某种格式编写STARR反射，可以使用这个现成的模板/工作表。

轮到你了

你怎么看?你认识关于反射的STARR模型的解释吗?你以前用过这种反射法吗?你认为这是一个有用的、完整的思考和回答面试问题的模式吗?你有什么建议或评论想补充吗?你有什么问题或其他意见吗?

请在下面的评论框中分享你的经验和知识。

更多的信息

1. 哈克，D. R.和范德普洛格，Y.。反思投资组合反思，到底是什么?．
2. 布兰奇，W. T. & Paranjape, A.(2002)。反馈与反思:临床教学方法．学术医学，77(12 Part 1)， 1185-1188。
3. 斯特兰奇，J. M.和芒福德，医学博士(2005)。视觉的起源:反射、模型和分析的效果．《领导力季刊》，16(1)，121-148。

如何引用这篇文章:
简斯，B.(2022)。什么是STARR方法?理论，示例问题和格式．从Toolshero检索[插入日期]://www.adhassurance.com/personal-development/starr-method/

发表于:05/08/2022 |最后更新:01/26/2023

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